Rosenstraße 5, 71640 Ludwigsburg
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Ob nach einer OP, akuten Verletzung oder bei chronischen Beschwerden: context Physiotherapie in Ludwigsburg hat nichts mit der traditionellen Vorstellung von Physiotherapie zu tun. Es ist ein Ort für alle, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchten.
“Tobi is the best at what he does, a quick learner who analyses your specific needs for your body and can implement useful plans to address weakness no matter how minor or significant the problem. He helped me recover from a potentially career-ending injury and worked with me every step of the way. He’s a true professional that is passionate about what he does and creates a great environment for you to develop.”
“Ich habe mich bei Tobi von Anfang an richtig wohlgefühlt. Er hört aufmerksam zu, nimmt sich Zeit und erklärt alles verständlich ohne Stress oder Hektik. Man merkt einfach, dass er weiß, was er tut und seinen Job wirklich gerne macht. Die Behandlung war super individuell und hat mir wirklich geholfen. Gerade als sportlich aktive Person hatte ich das Gefühl, dass er genau versteht, was mein Körper braucht. Insgesamt eine sehr angenehme Atmosphäre und eine ehrliche, kompetente Betreuung. Ich kann Tobi nur weiterempfehlen 😊”
Wir verlassen uns nicht auf ein Bauchgefühl, sondern auf wissenschaftlich fundierte Protokolle. Spezifische Tests entscheiden, wann du wieder bereit bist, auf das Spielfeld zurückzukehren.
Schmerzen sind komplex. Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Regeneration und Stress haben Einfluss auf dein Schmerzempfinden. Gemeinsam erkennen wir Muster und finden Erklärungen.
Individuell angepasste Ernährung fördert den Heilungsprozess. Vor und nach einer OP ist es z.B. wichtig, ausreichend Kalorien, Proteine und immunmodulierende Nährstoffe zu sich zu nehmen.
Fast 90% aller Menschen haben kleine Unterschiede in Beinlänge oder Beckenstellung. Strukturelle Asymmetrien sind also völlig normal und nicht automatisch die Ursache für Schmerzen.
Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining schützt nachweislich vor zahlreichen Erkrankungen wie dem metabolischen Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Alzheimer. Noch Fragen?
Warum nicht? Es gibt hier auch ziemlich leckeren Espresso.
Bei Schmerzen, Verletzungen & nach Operationen
Bei orthopädischen Beschwerdebildern wie Schulter-, Knie- oder Rückenschmerzen. Ich möchte nicht nur Symptome lindern, sondern dir nachhaltig helfen.
Moderne Physiotherapie heißt: Von der Behandlungsbank zurück in Bewegung. Die Möglichkeiten sind vielfältig und verschiedene Behandlungsmethoden wie z.B. manuelle Therapie oder gezielte Trainingstherapie kommen zum Einsatz. Gemeinsam passen wir die Therapie konsequent an deine Bedürfnisse an.
Du hast dich verletzt oder wurdest operiert? Maßgeschneiderte Therapiepläne, sportartspezifisches Training und wissenschaftlich fundierte Protokolle bringen dich zurück aufs Spielfeld.
Moderne Rehabilitation erfolgt nicht nach einem starren Zeitplan, sondern orientiert sich an messbaren Kriterien und deiner tatsächlichen Leistungsfähigkeit. Um sicherzugehen, dass du auf dem richtigen Weg bist, überprüfen wir regelmäßig deinen Fortschritt.
Zum Aufbau und Wiederherstellung von körperlicher Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit bei orthopädischen, internistischen und onkologischen Erkrankungen.
Um das Training optimal an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen, nehme ich mir Zeit, um dich und deine Situation bestmöglich zu verstehen. Basierend auf einer ausführlichen Anamnese und körperlichen Untersuchung, erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für dich. Für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Für Leistungssportler*innen, Amateure und alle, die motiviert sind.
Für Sportler*innen, die gesund bleiben und ihre Performance verbessern möchten. Gemeinsam analysieren wir deine Stärken und Schwächen. So erkennen wir auch potenzielle Risikofaktoren für mögliche Verletzungen frühzeitig und passen die Trainingsplanung an.
Das Ziel: Leistungsfähigkeit im Einklang mit Gesundheit langfristig steigern.
Für alle Altersgruppen als präventive Maßnahme, um gesund lange zu leben. Entdecke die Freude an Bewegung und aktivem Lebensstil. Wir trainieren gemeinsam und passen deinen persönlichen Trainingsplan regelmäßig an deinen Fortschritt an.
Du lernst, wie du aktiv durch Training Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst und auch langfristig ohne mich erfolgreich bleibst.
Trainiere ortsunabhängig von überall. In einem Videocall lernen wir uns kennen und definieren deine Ziele. Per App bekommst du Zugriff auf deinen persönlichen Trainingsplan. Angepasst an deine Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten vor Ort.
Ich kann deinen Fortschritt in der App verfolgen und über eine integrierte Chatfunktion sind wir in ständigem Kontakt.
Für eine maßgeschneiderte Trainings- & Ernährungsstrategie
Mit der Stoffwechselanalyse “Nutrition” erhältst du Einblick in deinen persönlichen Stoffwechsel. Die Analyse liefert dir klare und auf dich abgestimmte Ernährungsempfehlungen.
Optional erhältst du einen individuellen Ernährungsplan (3 Monate) inkl. Rezeptideen. Angepasst an deinen Stoffwechsel und persönlichen Ziele.
Bei der Leistungsanalyse “Performance” wird ein Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt. So können wir deine aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit bestimmen und Trainingsempfehlungen aussprechen.
Optional erhältst du einen individuellen Trainingsplan (3 Monate), um deine Ausdauerleistungsfähigkeit gezielt zu verbessern.
Kombiniere beide Analysen, um deinen allgemeinen Gesundheitszustand und körperliche Leistungsfähigkeit genau zu bestimmen. Möchtest du dein volles Potenzial ausschöpfen?
Passende Trainings- und Ernährungspläne helfen dir dabei.
Nahrung zum gesund werden und gesund bleiben.
Eine gezielte Ernährungsberatung in der Physiotherapie kann eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von zahlreichen Krankheitsbildern spielen.
In vielen Fällen kann sie präventiv wirken oder aber dazu beitragen, Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Bei Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Autoimmunerkrankungen. Individuell angepasste Ernährungskonzepte lindern Symptome und erleichtern dir deinen Alltag.
Gezielte Labordiagnostik und Mikronährstofftherapie ergänzen die Ernährungsempfehlungen.
Coming soon! Die richtige Nährstoffversorgung hilft dir nicht nur dabei, dein volles Potenzial auszuschöpfen, sondern auch schneller zu regenerieren und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Erfahre, wie du deine Ernährung optimal auf dein Training abstimmst. Einfach erklärt und wissenschaftlich fundiert.
Ernährungsberatung und Ernährungs-/Mikronährtstofftherapie werden in meinen Räumlichkeiten durch eine Kooperationspartnerin angeboten. Diese Leistungen sind kein Bestandteil meines physiotherapeutischen Angebots. Die Durchführung erfolgt eigenverantwortlich durch die selbstständig tätige Heilpraktikerin Katrin Hellmann. Katrin ist Heilpraktikerin, Physiotherapeutin (B.Sc.), Ernährungsberaterin (SPT), Therapeutin für klinische Psychoneuroimmunologie (i.A.) und Expertin für orthomolekulare Medizin.
Um einen Termin zu vereinbaren, kannst du dich telefonisch unter 0155 67436854 oder per Mail an gesundheitspraxis@katrin-hellmann.de bei ihr melden.
Ich bin Physiotherapeut, spezialisiert auf die Bereiche Sportphysiotherapie und Orthopädie und habe meine eigene Praxis in Ludwigsburg.
Meine Leidenschaft: Den menschlichen Körper zu verstehen und Leistungsfähigkeit zu optimieren. Egal ob im Alltag oder im Leistungssport, in dem ich selbst jahrelang als Therapeut viele Erfahrungen und Wissen sammeln durfte.
In einer Zeit der Informationsüberflutung und Gesundheitstrends möchte ich Klarheit schaffen. Kein Buzzword-Bingo oder das Versprechen vom schnellen Erfolg. Gemeinsam konzentrieren wir uns auf das, was wirklich den Unterschied macht. Wissenschaftlich fundiert und individuell an dich und deine Ziele angepasst.
Mind the science. Not the hype.
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Eine Verletzung des vorderen Kreuzbandes (ACL) gehört zu den folgenreichsten Sportverletzungen. Viele Betroffene fragen sich nach der Operation vor allem: “Wann kann ich wieder normal gehen, laufen oder Sport machen?”
