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Tobi von Context Physio – Sportphysiotherapeut und Personal Trainer in Ludwigsburg

Athletiktraining & Performance Coaching in Ludwigsburg.

Keine Social Media Trends oder Hypes. Ich arbeite nach Prinzipien, die sich wissenschaftlich und praktisch bewährt haben. Trash Talk inklusive.

Standards aus dem Leistungssport. Für dich.

Sportlicher Erfolg entsteht nicht durch Zufall, sondern durch Wissen. In meinem Konzept und Coaching bildet Wissenschaft das Fundament für nachhaltige Leistungsentwicklung. 

Athletes powered by science.

Das bedeutet: Performance strukturiert und überprüfbar zu  entwickeln. Deshalb arbeite ich mit wissenschaftlich validierten Verfahren, um Test-, Trainings-, Therapie- und Ernährungsdaten präzise und reproduzierbar zu erfassen.

Für wen? Ambitionierte Amateure, Leistungssportler, High Performer und alle, die es werden wollen. 

Tobi von Context Physio – Sportphysiotherapeut und Personal Trainer in Ludwigsburg

Athletiktraining – die Pflicht.

Schneller. Stärker. Beweglicher. Ich unterstütze dich dabei, dein individuelles athletisches Potenzial gezielt und nachhaltig zu entwickeln. Auf Basis einer umfangreichen sportwissenschaftlichen Diagnostik definieren wir individuelle Trainingsziele und entsprechende Maßnahmen. Die Umsetzung erfolgt in Zyklen. Als Athlet*in durchläufst du einen sich wiederholenden, auf dich zugeschnittenen Prozess. Regelmäßig überprüfen wir deinen Fortschritt und passen die Trainingsinhalte an.

Performance Coaching – die Kür.

Performance Coaching vereint Physiotherapie, Trainingswissenschaft, Leistungsdiagnostik, Ernährung und klinische Psychoneuroimmunologie zu einem ganzheitlichen Konzept für langfristigen sportlichen Erfolg. Wissenschaftlich, datenbasiert fundiert und persönlich begleitet.

Sportphysioterapie in Ludwigsburg mit einem Kunden, der Deadlifts durchführt

Athletiktraining – die Pflicht.

  • Schritt 1: Detaillierte Analyse zur Erfassung des Status Quo und zur Identifikation von individuellen Potenzialen.
  • Schritt 2: Trainingsplanung und Umsetzung.
  • Schritt 3: Re-Analyse, um Fortschritt objektiv messbar zu machen und die Trainingsplanung anzupassen.

Dieser kontinuierliche, adaptiv gestaltete Prozess ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah und wirksam. Jeder Zyklus verbessert so die individuelle Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gesamtperformance.

Tobi von Context Physio – Sportphysiotherapeut und Personal Trainer in Ludwigsburg
Tobi von Context Physio – Sportphysiotherapeut und Personal Trainer in Ludwigsburg

Was dich beim ersten Termin erwartet:
Status Quo ermitteln.

  • ausführliche Anamnese und Kennenlernen
  • sportphysiotherapeutische Diagnostik
  • erste Einblicke in die Trainingsplanung und Nutzung meiner App
  • Optional: Stoffwechselanalyse (inkl. Ernährungsplan, Zugriff auf Rezeptdatenbank etc.) & Spiroergometrie
  • zusammen (guten) Espresso trinken und über deine Ziele, Erwartungen und die weitere Zusammenarbeit sprechen
Jetzt Training anfragen

Performance Coaching – die Kür.

  • Schritt 1: Messen
    Detaillierte Analyse des Status Quo in verschiedenen Bereichen wie körperliche Leistungsfähigkeit, Ernährungsgewohnheiten, Psyche oder Hormonhaushalt.
  • Schritt 2: Verstehen
    Erstellung eines individuellen Leistungsprofils sowie Identifikation von Entwicklungspotenzialen auf Basis fundierter, wissenschaftlich erhobener Daten.
  • Schritt 3: Ziel definieren
    Gemeinsame Festlegung eines realistischen, klaren und erfolgversprechenden Ziels.
  • Schritt 4: Planen & Optimieren
    Erstellung eines individuellen Plans, in dem Training, Ernährung, Therapie und Re-Analysen präzise aufeinander abgestimmt sind.
  • Schritt 5: Umsetzen
    Jetzt liegt die Verantwortung bei dir.

Performance Coaching folgt einem kontinuierlichen Optimierungsprozess. Wir überprüfen regelmäßig die Wirksamkeit der umgesetzten Maßnahmen und passen diese für den nächsten Zyklus an. So begleite ich dich bei jedem Schritt deiner Entwicklung.

Tobi von Context Physio – Sportphysiotherapeut und Personal Trainer in Ludwigsburg
Tobi von Context Physio – Sportphysiotherapeut und Personal Trainer in Ludwigsburg

Was dich erwartet:
Leistungssteigerung mit System.

  • Athletiktraining: Individuelle Trainingsplanung, abgestimmt auf deine Ziele.
  • Testing: sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik in regelmäßigen Abständen.
  • Nutrition: Assessment des Ernährungszustandes inkl. konkreten Ernährungsempfehlungen basierend auf Trainings- und Gesundheitszielen.
  • Belastungsmonitoring: Erfassung und Auswertung der sportartspezifischen Trainingsbelastung (Basketball, Fußball, Tennis, …) mittels Sensoren von Firstbeat
  • weiterführende Labordiagnostik: Blutbild, Hormonhaushalt etc.
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Was ich von dir erwarte:
Commitment.

  • Verantwortung

    Von mir bekommst du einen Plan. Du musst ihn umsetzen.

  • Offenheit

    Wir stellen bisherige Routinen auf den Prüfstand.

  • Zeit

    Leistungsfähigkeit entsteht nicht nebenbei. Du musst bereit sein, Zeit in Training und Regeneration zu investieren.

Bereit, das Beste aus dir herauszuholen?

FAQ

Was kostet Athletiktraining?

Die einmaligen Kosten bei Beginn einer Zusammenarbeit betragen 349€. Im Preis enthalten sind ein Ersttermin und eine gemeinsame Trainingseinheit bestehend aus: Anamnese, sportwissenschaftlicher Diagnostik und Leistungstests (u.a. mittels moderner Messsysteme von VALD), Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Zugriff auf die Trainings-App. Support über WhatsApp während des Trainingszyklus erhältst du selbstverständlich kostenfrei. Re-Analysen inkl. Anpassung des Trainingsplans und App-Zugriff kosten 199€. Die Kosten für eine persönlich betreute und angeleitete Trainingseinheit (1:1) belaufen sich auf 129€.

Wie oft findet das Athletiktraining statt?

Die Häufigkeit ist abhängig vom Betreuungsmodell und deinen Zielen. Zweimal pro Woche oder einmal im Sechs-Wochen-Rhythmus. Gemeinsam entscheiden wir, was für dich am Sinnvollsten ist. Entweder wir trainieren regelmäßig gemeinsam in meinem Gym oder du bekommst einen Plan (inkl. App) von mir und trainierst in einem Fitnessstudio. Wir finden ein passendes Betreuungsmodell für dich und passen die Trainingszyklen auch an deine Sportart und Saisonphase an.

Was ist Performance Coaching?

Performance Coaching vereint Physiotherapie, Trainingswissenschaft, Leistungsdiagnostik, Ernährung und klinische Psychoneuroimmunologie zu einem ganzheitlichen Konzept.

Wie viel kostet Performance Coaching?

Individuelles Pricing. Abhängig vom Leistungsumfang.

Kann ich einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren, um mehr zu erfahren?

Ja. Gerne biete ich dir ein kostenloses Gespräch an, um deine Fragen zu beantworten.

Damit du weißt,
mit wem du zusammenarbeitest.

Context Physio Physiotherapie aus Ludwigsburg für Athletiktraining, Ernährungsberatung und Stoffwechselanalyse

Servus,
ich bin Tobi.

Ich bin Physiotherapeut, spezialisiert auf die Bereiche Sportphysiotherapie, Performance Coaching und Leistungsdiagnostik und habe meine eigene Praxis in Ludwigsburg.

Meine Leidenschaft: Den menschlichen Körper zu verstehen und Leistungsfähigkeit im Einklang mit Gesundheit zu optimieren. Egal ob im Alltag oder im Leistungssport, in dem ich selbst jahrelang als Therapeut viele Erfahrungen und Wissen sammeln durfte.

In einer Zeit der Informationsüberflutung und Gesundheitstrends möchte ich dir einen Ort für ganz persönliche Betreuung bieten. Kein Buzzword-Bingo oder das Versprechen vom schnellen Erfolg. Gemeinsam konzentrieren wir uns auf das, was wirklich den Unterschied macht. Wissenschaftlich fundiert und individuell an dich und deine Ziele angepasst.

Mind the science. Not the hype.

Sportrehabilitation Ludwigsburg – Tobi von context Physio begleitet einen Athleten beim Wiedereinstieg

Bereit für den nächsten Schritt?

Oder hast du noch weitere Fragen? Genau dafür gibt es ein kostenloses Erstgespräch. Kein Commitment, nur ein kurzes Gespräch und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann. Ich freue mich drauf.

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